卒乳後35歳過ぎにバストアップ成功!育乳ブラ・ナイトブラを紹介。

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バストアップクリーム

バストアップマッサージのやり方と効果。毎日数分の努力だけで身になる方法です!

投稿日:2019年2月6日 更新日:

バストアップマッサージのやり方と効果。毎日数分の努力だけで身になる方法です!

バストアップマッサージを常日頃から実践している方は、歳を取ってもハリのある美しいバストを保っている方が多いのをご存知でしょうか?

マッサージは、簡単にできるバストアップ方法で、かつ大きな効果が期待できるものです。お風呂上がりに数分行うだけで効果が出るなら、やらない理由はありませんね!

当然ですが、数日行っただけでは効果は出ません。マッサージは継続が大事。なるべく長く続けて、美しいバストをキープしましょう。

悩むママ
バストアップマッサージって難しそうだし効果あるの...?
kei
専用のバストアップクリームを使えば簡単だし、効果も感じやすいよ!

バストアップマッサージにはバストアップクリームが必要不可欠!

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このページではバストアップにはどんな効果があるのか、そして具体的なバストアップマッサージの方法を書いています。

バストに悩みのある方は要チェックです^^/

こんな方におすすめ

  • バストが垂れてきて悩んでいる
  • 若い頃のようなハリのあるバストを取り戻したい
  • バストアップマッサージをやってみたいが方法がわからない

バストアップマッサージの効果

バストアップマッサージによってどんな効果が得られるのかご存知ですか?マッサージをすると、バストにとって多くのメリットがあるんです^^

バストアップマッサージで得られる効果

  • 女性ホルモンの分泌量が整う
  • 血流の流れが良くなる
  • リンパの流れが良くなる
  • 筋肉が鍛えられる
  • バストの形が整う

女性ホルモンの分泌量が整う

女性ホルモンの分泌量は一生を通して決まっています。だから頑張っても量が増えたりすることはないんです。

でも体の調子が整うことで、数種類ある女性ホルモンの分泌量のバランスが良くなり、乳腺の発達につながり、バストが大きくなります。つまり、女性ホルモンは増やすのではなく、分泌量のバランスをコントロールすることが大切。

バストアップマッサージにでバストの周辺にあるツボを刺激すると、血行と代謝が良くなり、女性ホルモンに良い影響を与えることができるのです。

血流の流れが良くなる

全身のマッサージを行うことで、血流が良くなるのは有名な話ですよね。それはバストアップマッサージも同じ!

バストアップに必要な女性ホルモンは、子宮で作られ、血流にのってバストに運ばれます。またそのほかの栄養素も、血流にのって運ばれてきます。そのためバスト周りをマッサージすることで、血流が良くなり、女性ホルモンや栄養素がバストまで届きやすくなるのです。

リンパの流れが良くなる

バストに近いデコルテや脇には、リンパ管がたくさんあります。リンパ管の中のリンパ液は、体内の毒素や老廃物を体の外に排出する働きがあります。

リンパの流れが悪いと、老廃物が溜まりやすくバストアップの効果が出にくくなることも。だからバストアップマッサージをしてリンパの流れを良くすることが、バストアップには不可欠。

筋肉が鍛えられる

バストを支える大胸筋を中心とした筋肉は、マッサージを行うことで発達しやすくなります。

バストはただ大きくなればいいというものではなく、ちゃんと筋肉に支えられて上を向いた形を維持したいもの。形が良いと、大きさばかりにこだわる必要も無くなりますね。

バストの形が整う

バストの形が崩れると、バストが小さくなったように見えたり、老化を感じてしまいますよね。

バストアップマッサージは、バスト周りの脂肪を柔らかくし、背中や脇の下の余分な脂肪をバストの方に流すように行えば、崩れてしまったバストの形を整える効果があります。

バストアップマッサージのやり方

バストアップクリームの正しいタイミングと使い方・塗り方

バストアップマッサージを行うのは、お風呂の後がベスト!体が温まり新陳代謝が活発になり、血流が良くなっているため、効果が出やすくなります。

お風呂はシャワーだけではなく、湯船に浸かることでより体の芯から温まり、血流もアップ!特に冷え性の方が多い女性は、夏でも湯船に浸かるのがオススメ。

マッサージを行う時は、必ずオイルやクリームを使います。なにも付けないで皮膚をこすると、肌に大きなダメージを与えることに。

バストアップマッサージは、外側から内側、下から上が基本です。

基本のマッサージ
1.鎖骨の真ん中からみぞおちまで、線を引くように胸の中央をさすりながら優しく手のひらを下ろす
2.左手で右の脇の下から、バストの方へさする
3.右手で左の脇の下から、バストの方へさする
4.バストを外側から内側へ、持ち上げるようにマッサージする

背中の脂肪をバストに流すマッサージ
1.左手で脇腹から背中にある脂肪を、バストの下に向かって流すように優しくさする
2.反対も同じようにさする

リンパマッサージ
1.脇の下にあるくぼみ、または久保の少し前を親指で刺激する
2.左手の親指で右の脇、右手の親指で左の脇を押します
3.押すと痛いことがありますが、痛いのは血流が滞っている証拠です

バストアップクリームを使ってマッサージ効果アップ!

マッサージを行う際は、オイルやクリームが不可欠ですが、どうせ使うのであればバストアップに良い成分がたっぷり含まれているバストアップクリームを使うのがおすすめです。

ヒアルロン酸、コラーゲンが多く含まれているので、バストのハリや潤いupにも効果的です。

kei
ここからはおすすめのバストアップクリームをご紹介します。

おすすめのバストアップクリーム【ラ・シュシュナノプラス】

kei
美乳ができると話題のバストアップクリームです!

おすすめのバストアップクリーム【ラ・シュシュナノプラス】楽天で1位!さらに@COSMEでも1位を獲得し、定期購入率90%以上を誇る大人気のバストアップクリームです

サプリを飲んでもバストアップ効果がなかった方達が、このクリームを塗ってバストアップができたと話題になり、楽天や@コスメなどで人気が急上昇中のラ・シュシュナノプラス。最近バージョンアップをして、以前よりもさらに効果を感じられやすくなりました!

ラ・シュシュナノプラスはとにかく肌がプルンプルンになるのが特徴で、バストがモチモチになってハリがアップ!

利用者の多くの方が3ヶ月ほど使って、「弾力のあるお椀型の美乳になる」「理想の胸になった」と評判です。

ラ・シュシュナノプラスのおすすめポイント

肌が綺麗になるセサフラッシュを配合

肌を引き締め滑らかにするセサフラッシュを配合。お肌に入り込むと、肌を綺麗に整え、美肌を作ります

ハリがアップするボルフィリンを配合

塗った部分の肌をモチモチにして、ハリをアップする効果が高いボルフィリン。塗るだけでハリがアップする、注目されている新成分です。

皮膚環境が整い若々しい印象になる

kei
乾燥しているバストは老け見えの原因になってしまいます。

ノーベル賞を受賞した成分、オリゴペプチド(h-EGF)が皮膚環境を整えて、潤いのある肌をキープ。バストは肌がきめ細やかで潤っていると、かなり若々しい印象になります。

優しいローズの香りでリラックスできる

ボディクリームは香りが大切!ラ・シュシュナノプラスは優しいローズの香りで、塗った瞬間にふわっといい香りに包まれて、リラックス効果もあります。

ラ・シュシュナノプラスの感想

ラ・シュシュナノプラスはキャッチコピーの通り、塗るとバストがプルプルになります

正直、バストアップクリームなんて効果あるの?と疑っていましたが、本当にハリが出たのですごいと思いました!

ただ、塗り始めてすぐ効果が出るわけではありません。1〜2ヶ月使った頃にやっと「ちょっと変わってきたかも?」と変化を感じました。

バストのハリがなくなって悩んでいる方にはおすすめです^^

楽天やアマゾンでもラ・シュシュナノプラスは販売されていますが、公式サイトで買ったほうが断然お得

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バストアップマッサージの注意点

やりすぎない

マッサージはやりすぎると、脂肪が燃焼してしまう場合があります。そうなるとバストアップどころか、脂肪が減ってしまいます。
マッサージは1日一回数分程度で行いましょう。

また妊娠中も控えてください。

痛いほど強くやらない

マッサージに力を入れすぎて、痛いくらいの強さで行うのは危険です。乳腺やクーパー靭帯に負担がかかってしまいます。

力が強ければ効く訳ではなく、リンパやコリをほぐすのが主な目的なので、気持ちのいい力加減で行えば充分です。

バストアップしたいのならナイトブラも絶対に使って!

バストを大きくしたい!
垂れてしまったバストのハリを取り戻したい!

そう考えている方は、絶対にナイトブラも使ってみてください。

ナイトブラは寝ている間に、バストの形が崩れるのを防ぎ、かつバストの形を整え育乳できるアイテム。バストに良いだけではなく、ナイトブラを付けているほうが、揺れて動くバストを抑えられるから、睡眠の質が良くなるんです。

バストはとても繊細にできていて、バストを支えているクーパー靭帯は衝撃に弱く、伸びたり切れたりすると二度と戻らない性質のもの。だから寝ている間に押しつぶされたり、横に流れたりしてしまうバストは、ナイトブラを使って守った方がいいんです。

若い時はナイトブラがなくても、バスト自体にハリがあるから形を保てるけど、30歳を過ぎて柔らかくなったバストは放っておくと危険です!

私も36歳になり、授乳を経験したら信じられないほどバストが柔らかくなってふにゃふにゃになってしまいました。これは誰でも加齢とともに起こる変化だから仕方がないと思いがちですが、ちゃんとケアをすれば綺麗なバストはキープできるんです!

kei
一度使ったら手放せなくなるナイトブラ。ぜひ使ってみてください^^
おすすめのナイトブラを、こちらのページで紹介しています。

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