Ｄカップの見た目と特徴【大きい？小さい？男性の本音も】
あなたはDカップと聞くと、どのくらいの胸の大きさなのかイメージできますか？
実は同じDカップでも、人によって見た目は全く変わるんです。
「え？Dカップもあるの？」と言われる方もいれば
「え？Dカップしかないの？」なんて言われてしまう人もいるんです。
ではどうして同じDカップなのにそんなに見た目で違いが出てしまうのでしょうか。
またDカップに憧れている人も多いと思いますので、どうやったらDカップに近づけるのかなど徹底的に解説していきます！
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- Dカップの見た目や特徴が気になる
- Dカップはどんな胸なのか知りたい
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Contents
Dカップの見た目とは？
では早速Dカップは見た目ではどのくらいなのか、知っておきましょう。
その前に...日本人女性の平均の胸のサイズをご存知ですか？
下着メーカーであるトリンプの調査では、平成30年（2018年）の日本人女性の平均的な胸のサイズはCカップだったそうです！
そしてその次に多いのがDカップだったとか。
意外に胸が大きい人が多いな、、、と感じましたか？
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Dカップは意外と普通？
日本人女性の半分はCかDカップと言われています。
つまりDカップは特別大きいわけではなく、割と普通サイズ、と言えるんですね。
とはいえ女性が一番憧れる胸のサイズも「Dカップ」と言われているので、Dカップより小さい人にとって、Dカップは憧れの胸のサイズでもあります。
Dカップ以上の胸はかなり大きい印象があり、巨乳と言われる範囲に入っていきます。
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Dカップは巨乳ではないがまぁまぁ大きい
Dカップは巨乳というほどの胸のサイズではありませんが、十分胸が大きく「胸が小さい」と悩む人はいません。
男性的にも「Dカップくらいがちょうどいい」という意見が多く、男女ともに理想的な胸のサイズと言えるのかもしれません。
Cまでは服の上からだと小胸に見えることが多いですが、Dカップとなると洋服の上からでも「大きい」と認識されることが増えてきます。
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年齢によっても変わっていくDカップ
胸のサイズは年齢と共に変化するもの。
10代では胸が成長し始める1人が多いので、A〜Bが多くなります。
そして20代になると女性ホルモンの分泌量が増えC〜Dに成長する方が増え始めます。
30代〜40代になると出産・授乳の影響で胸のサイズの変化が大きく、最終的にはハリがなくなり、胸周りが痩せ流人が多いので、サイズダウンする傾向にあります。
さらに50代以降では生理も止まり、女性ホルモンの分泌量が大幅に減少。その結果胸が1〜2サイズ小さくなるケースも増えていきます。
またもともと胸が大きい人は年齢とともに垂れやすい傾向があるため、Dカップ以上の人はそれ以下の人に比べると垂れてしまう人が多いんです。
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Dカップの具体的な大きさ
Dカップはサイズで言うと、アンダーバストトップバストの差が約17,5センチ前後とされています。
そのためアンダーサイズが70cmならトップサイズは87,5センチと言うことになります。
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重さはグレープフルーツ二個分
Dカップの重さは両胸で760g程度と言われています。
それはフルーツに例えると、グレープフルーツ2個分。
グレープフルーツを胸にぶら下げていると考えると、結構重たいですよね。
他のもので例えるなら、少し小さめのペットボトルが350mlなので、2本のペットボトルを胸にぶら下げているとも言えます。
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実際より大きく見えるDカップとは
同じDカップでも実際よりも大きく見える人はどんな人でしょうか？
大きく見える理由1,小柄
Dカップだけどそれ以上に大きく見える人の理由として、その人が小柄なケースがあります。
155cm以下で胸がDカップ以上の場合、全身のバランスで見てみると胸が大きく見えるんです。
私の知人でも小柄な人で胸がそこそこの人は、背が高い人よりも巨乳に見える傾向があります。
私たちは胸だけを見ているのではなく、全身のバランスをみて胸の大きさも判断するので、同じDカップでも背の高さによって印象が変わります。
大きく見える理由2,アンダーバストが大きい
アンダーバストが70cmの人と、90cmの人では、同じDカップでも印象が全く異なります。
アンダーバストは太っているいないだけではなく、元々の骨格の違いだったり、スポーツをしているかどうかなどで人それぞれ太さが違います。
アンダーバストが90cmある人は、Dカップの場合はトップサイズが107.5センチとなるので、服の上から見るとかなり巨乳に見える可能性があるんです！
大きく見える理由3,下着で寄せて上げている
同じDカップでもつけている下着によって、見た目が全く異なります。
Dカップの胸をブラで寄せて上げていれば、E~Fくらいに見えるでしょう。
逆にノーブラでいればDカップだと多少垂れてしまうので、小さく見えてしまいます。
寄せてあげる効果のあるブラは盛ることができますが、Dカップの人が盛るとさらに大きくなるので、かなり大きい胸に見えるようになるはずです。
大きく見える理由4,服装
洋服によって胸が大きく見えたり小さく見えたりすることもあります。
ボーダーのピタッとした服は膨張して見えるため、実際よりも胸が大きく見えます。
また胸元にフリルのある服も、胸が大きめに見えますよね。
最近はネットで洋服を買う方が多いですが、ファッションスタイリストは洋服を選ぶときは、試着をしてどんなふうに見えるのか、しっかり確認してから買った方がいいと言っています。
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Dカップなのに小さく見える人の原因
実際はDカップあるのに、「え、そんなに大きく見えないね？」と言われてしまう人、いますよね。
私もそうでした。
20代の出産前はDカップありましたが、洋服を着ているとDカップもあるように見えないらしく、脱いでみると「意外と大きいんだね」と言われることが多かったです。
小さく見える原因1,アンダーバストが細い
アンダーバストが細く、全体的にスレンダーな人は、Dカップあっても服の上からだと小さく見える傾向があります。
さらに背が高かったりすると余計に胸は小さめと判断されやすくなります。
私も肩周りが華奢なため、胸がDカップには見えなかったようです。
小さく見える原因2,姿勢が悪い
私がそうでしたが姿勢が悪いと胸が強調されない分、大きくは見えません。
胸を隠すような姿勢になってしまうので、胸が実際のサイズよりも小さく見えるんです。
なので胸を大きく見せたい人はきちんと胸を張りましょう。
胸が大きい人は胸が大きいことを隠したいために猫背になりやすいと言われていますが、猫背は胸が垂れやすくなるので、姿勢は良くしたほうが、絶対にいいですね。
男性のDカップへの本音
男性は胸が大きいのが好み...と思われがちですが、Dカップの女性はどんなふうに見ているのでしょうか？
株式会社Belletiaが実施したアンケート調査では、男性の約30％が「Dカップは理想の胸のサイズ」と回答。
続いてC、Eの順番で理想と感じているようです。
男性の本音1:柔らかそうでちょうどいい
Dカップは小さすぎず大きすぎず、柔らかそうでちょうどいいと思います。
男性の本音2:セクシー
大きすぎず、でもきちんと主張がありセクシー。メリハリがあって女性らしさを感じる。
男性の本音3:服の上からでも大きいのがわかる
この人大きいな、と思うのはDカップ以上の女性。洋服の上からでも目立ちます。
男性はDカップあるとそこそこ満足する人が多いようです。
胸の大きさで女性を選ぶ男性はどうかと思いますが、Dカップあると喜ぶ男性が多いのは事実です。
Dカップの人の悩みがある！？
Dカップの胸の人には悩みもあります。
贅沢な悩み！と思われるかもしれませんが、あるあるだそうですよ。
悩み1,胸が垂れやすい
Dカップの人はそれ以下の胸のサイズの人に比べたら垂れやすい傾向があります。
特に30歳以降、出産・授乳を経験した人は要注意です。
胸が柔らかくなり、ハリが失われると余計に垂れやすくなるので気をつけましょう。
垂れるのを防ぐためには以下のことを気をつけてください。
- 育乳ブラを使う
- 保湿をする
- 大胸筋を鍛える
- 姿勢をよくする
- 冷え性を防ぐ
悩み2,肩こり
両方で750gほどもあるDカップでは、肩こりの原因になることも。
肩こりは筋力が少ない人や、運動不足の人がなりやすいので、日頃から適度な運動をしたり、体を冷やさないようにすることが大切です。
毎日気をつけて過ごせば、Dカップのせいで肩こりがひどい...なんてことはほぼ起こりませんので、生活習慣を整えておきましょう。
悩み3,走ると揺れる
私も若い頃はノーブラで走ったり、階段を昇り降りすると胸が揺れて痛かったです。
胸が揺れすぎるとクーパー靭帯に影響を与えるので、なるべく揺らさないようにしましょう。
スポーツをするときはスポブラをつけ、日頃は育乳ブラをつけておけば、揺れは防げます。
悩み4,シャツのボタンがギリギリになる
Dカップだと、ピタッとしたデザインの場合、シャツのボタンがぴちぴちになることもあります。
最近はオーバーサイズのデザインが流行りなので、そんなこともなくなりましたが、少し前はピタッっとしたデザインが流行っていたので、その頃は着られないデザインの洋服もありました。
悩み5,太って見える
Dカップの女性は太ってみられてしまうこともあるようです。
体型や服装、姿勢などによっては上半身にボリュームがあり、ぽっちゃりさんと思われてしまうのかもしれません。
洋服選びは慎重に行った方が良さそうですね。
お腹を隠す体型カバーの洋服は上半身全体を大きく見せる効果があるので、チュニックなどは気を付けた方がいいでしょう。
Dカップの芸能人
芸能人やモデルの中にはDカップの人も多くいます。
芸能人を見ることで、Dカップはどのくらいのサイズなのかわかるので参考にしてください。
Dカップの人1,吉岡里帆
CMで引っ張りだこの吉岡里帆さん。
身長158 cm、スリーサイズはB82,W60、H85と公表していて、胸はDカップだそうです。
スレンダーな印象ですが、しっかりと胸の谷間があり、女性らしいスタイルですよね。
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スレンダーだけど、胸もそこそこ大きいメリハリボディをキープする秘訣は以下のように雑誌「ar」のインタビューで回答していました。
「週1のパーソナルジムとピラティス通い」と語るほか、「3食のボリュームは朝少なめ、昼がっつり、夜は普通」「甘いものがほしいときは干し芋」
Dカップの人2,小嶋陽菜
やはりスレンダーな印象が強い小嶋陽菜さんも身長164cmでDカップです。
スリーサイズは：バスト80 、ウエスト60、バスト86 と公表されています。
背が高いのでそこまで胸が大きく見えませんでしたが、Dカップあったのですね！ちょっと意外です！
Dカップの人3,橋本環奈
小柄で愛らし印象の橋本環奈さん。
身長152 cmでスリーサイズはB86 W60 H85と公表されているDカップです。
小柄で顔は小さいけど二の腕など肉付きの良い印象なので、Dカップというのは頷けます。
Dカップの人4,長澤まさみ
長澤まさみさんは背が高く健康的な体つきの印象があります。
身長170 cmでスリーサイズはB83、W57、H82のDカップと公表されています。
トップが83cmでDカップということはアンダーサイズは65cmですので、とても細いですね。
正しい胸の測り方
ここではワコールが公開しているページを参考に、正しい胸のサイズの測り方をご紹介します。
メジャーを用意して、鏡の前で測りましょう。
1,バストトップを測る
姿勢良く立ち、一番つけ心地の良いブラジャー付けて、胸の一番高い位置を測る。
2,アンダーバスト
鏡を見ながら、メジャーが水平になるようにして測る。
3,バストトップとアンダーバストの差を計算
バストトップのサイズとアンダーバストのサイズの差から、カップサイズがわかります。
4,サイズ表出チェック
どのサイズに当てはまるか、見てみましょう。
バストトップとアンダーバストのサイズの差
AA 6.5～8.5cm
A 9.0～11.0cm
B 11.5～13.5cm
C 14.0～16.0cm
D 16.5～18.5cm
E 19.0～21.0cm
F 21.5～23.5cm
G 24.0～26.0cm
H 26.5～28.5cm
I 29.0～31.0cm
Dカップを作る育乳ブラ！
今、Dカップより小さい方でもDカップを叶える育乳ブラがあるのをご存知ですか？
私は産後に胸のサイズが小さくなってしまっても、このブラに出会えたおかげで今ではDカップをキープできています。
またDカップで胸が垂れるのを気にしている方にも、このブラはおすすめです。
しっかりと胸を綺麗な形でキープしてくれます。
でも締め付けが強いわけではないので、長時間付けていても苦しさを感じない優れものです。
とても安いのに効果抜群！ずっとリピートしています^^
Dカップを目指すなら普通のブラはやめた方がいい
もしもDカップを目指すのであれば、寄せて上げる効果のないブラは使わない方がいいです！
私はずっとユニクロのブラを使っていましたが、それではDカップをキープできなかったと思います。
若い頃は胸にハリがあるので、補正効果がないブラでもいいですが、30歳をすぎたらどんどん胸はハリがなくなって垂れていくので、必ず補正力のある育乳ブラを使いましょう！