ナイトブラの効果と夜間にかかるバストへの負担。使わないと損！

夜間の就寝時に、ナイトブラを使用している方はどのくらいいるでしょうか？

私の周りのママ友たちはあまり使っていないみたいですが、美容に感度の高い方なら「ナイトブラの使用は当たり前！」とおっしゃいます。

ブラジャーは締め付けやワイヤーが不快だから嫌う方が多く、「そんなものを寝ている間もつけるなんて信じられない！ノーブラで寝たい！」と言う方も多いですよね。

ですが、ナイトブラはワイヤーは入っていませんし、夜間の血流を妨げることがないように設計されています。

しかも寝ている間って、実はバストにとっては魔の時間！私たちが無意識に寝返りを打ったり、うつ伏せになるたびに、バストは過酷な状況を強いられているのです。そんな、かわいそうなバストを寝ている間守るのがナイトブラなんですね。

このページでは、ノーブラで寝ているとバストがどう変化するのか、そしてナイトブラを使うことによって得られる効果を書いています。

寝ている間のバストはどうなっている？

バストは約10%が乳腺で、残りの約90%は、乳腺を守るための脂肪でできています。そして乳腺と大胸筋を繋ぐのがコラーゲン組織であるクーパー靭帯。クーパー靭帯は、バストを引き上げる役割がありますが、伸びたら伸びっぱなし、切れたら切れっぱなしになる組織です。

クーパー靭帯は妊娠や授乳でバストが大きくなると伸び、産後・断乳後にバストが通常サイズに戻っても、伸びっぱなし。妊娠をしたことのない方でも、加齢とともに伸びやすくなります。また、日常生活の中で、強い刺激で切れることもあります。

バストってデリケートなものですね。

ほとんどが脂肪でできているバストは、とても柔らかいもの。だから私たちが仰向けに寝れば、バストは左右に広がり、横向きにねれば片側に傾き、うつ伏せになれば潰れてしまいます。そんな柔らかいゆえのバストなので、寝ている間にあちこち動いていると形が崩れやすくなってしまうのです。

そんなバストの動きを抑えるのがナイトブラの役割なのですね。

昼用ブラを付けて寝てはダメなの？

昼間の私たちは立っているか座っているかがほとんど。その時のバストは下方向に下がっています。

昼用のブラジャーは、下がるバストを持ち上げる役割で作られています。そのため、寝た状態のバストを支えることはできないのです。実際に昼用のブラジャーを付けたまま寝転がると、ブラジャーのカップがスカスカになってしまいますよね。

しかもワイヤーの入った昼用のブラジャーを1日中付けているのは血流が滞ってしまうため絶対にNG！血行不良は冷え性の元にもなるし、血流が滞ると栄養がバストに届かず、バストアップなんてできません。

就寝用のナイトブラは、あらゆる方向に動くバストも守れるように設計されています。そして夜間に血流が滞らないように、ノンワイヤーで締め付けは緩やかです。

ナイトブラの効果

ナイトブラを使用することで、どんな効果があるのか見ていきましょう。

寝ている間の起こる形くずれからバストを守る

寝ている間にバストはあちこちに動き、負担がかかると書きました。ナイトブラの一番の役割は、その負担からバストを守ること。バストを包みこみ、固定するように設計されているため、寝ている間に動き回り、バストの形がくずれるのを防ぎます。

クーパー靭帯を守る

一度伸びたり切れたりしたら復活しないクーパー靭帯。寝返りなど強い刺激を受けることで、ダメージを与えてしまうことも。そんなクーパー靭帯を守るのもナイトブラの役目の1つですね。

クーパー靭帯を守ることで、バストの下垂を防ぐ効果が期待できます。

バストの不快な動きを防いでリラックス

寝ている間に動くバストが邪魔になることってありませんか？私は別にバストが大きいわけではないですが、うつ伏せや横向きになると、バストの位置がちょっと気になるときがあります。

ナイトブラは、程よい締め付けとバストを包み込みながら守る設計で、そのような不快なバストの動きを防ぎ、リラックス効果もあるんです。

美胸効果でバストアップ

バストは形が崩れたり垂れることで、サイズが小さくなったように見えてしまいます。そのため、バストアップにはバストの形を美しく保つことと、下垂を防ぐことが必須。

さらにナイトブラは、寝ている間にバストを補正する設計のものもあり、美胸効果があるのです。

おすすめのナイトブラ

美胸を目指す方におすすめのナイトブラをご紹介します。インスタグラムや雑誌で今とても人気になっているブラなので、目にしたことがある方も多いのではないでしょうか？

ナイトブラ【ふんわりルームブラ】

まずご紹介するのは【ふんわりルームブラ】です。バストをふんわりと、優しく包んであげるナイトブラで、カラー展開が豊富で、可愛いデザインも人気の理由です。

素肌に触れる部分はコットン100%で、寝ている間のお肌への負担も安心です。そして幅広いベルトは脇肉を寄せる効果が抜群！寝ている間にバストが流れてしまうのを防ぎます。

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バストを優しく包んで寄せ上げる【ふんわりルームブラ】

【てんちむプロデュース】着けるダケ理想のバストへ

こちらは、てんちむプロデュース 着けて寝るだけで理想のバストへと叶えてくれる【モテフィット】。てんちむさんとは、Youtuberとして人気の女性ですが、ご自身は独自のバストアップ方法でAアップからFカップへと成功したのだとか！

そんなバストアップの成功者がプロデュースしたこのナイトブラは、26秒に1枚売れているという爆発的人気商品です。

デザインはスポブラのようでとてもシンプル。そのシンプルさがバストアップ効果のすごさを物語っているようですね。

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てんちむプロデュース　理想を実現ナイトブラ

ナイトブラは使って損なし！

寝ている間のバストを守るナイトブラは、使って損はありません！若い頃は、気にならなかったバストの形や垂れも、加齢や妊娠などライフステージの変化によって、誰にでも訪れます。だけどそのバストの悩みを放っておくか、バストアップ方法を日常に取り入れて若々しいバストを保つ努力をするのか。それはあなた次第！

私はとってもずぼらな人間で、毎日マッサージをしたりエクササイズをするのはできません...このサイトでマッサージやエクササイズを紹介しているのに、毎日やるのはやっぱり大変ですから、気持ちと時間に余裕のあるときにしかやっていません。

だけどそんなずぼらな私でも毎日できるのは、ナイトブラと昼用補正ブラを取り入れることなんです。付けるだけですからね。

今は可愛くて付け心地のいいブラが多くて助かっています。しかも価格も私が若い頃流行っていた補正下着に比べると、かなり安いです。これは使わにゃ損損！ですね。