デブ貧乳や太ってるのに胸がない人小さい人はバストアップしやすい！ぽっちゃり貧乳も
デブ貧乳って知っていますか？ぽっちゃりしていたり、太っている人は、胸が大きいと思われがち。
でも実際のところ、太っていても胸がない！と悩んでいる方って、実は多いんです。
巷ではそれを「デブ貧乳」「ぽっちゃり貧乳」なんで呼ぶことも…
そう！ここで朗報です。太っている人、ぽっちゃり体型の人は、余分な脂肪をバストに変換してバストアップがしやすいんです！
だから「どうせデブ貧乳だもん！」なんていじけて諦めないで、ぜひバストアップを試してみてください^_^
バストは何歳になっても、手をかければかけるほど、素直に応えてくれる部位なんです。
体型の割にバストが小さい、という悩みがある方の多くはブラがあっていないことが多いってご存知ですか？
ブラは体に合ったものを使えば、苦しくないし、スマートにも見せてくれるもの。ぜひ今使っているブラが自分の体に合っているのか、チェックし直してみてくださいね。
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このページでは、太っているのにバストが小さい原因と、解決方法について書いています。
最後まで読んで、もうデブ貧乳は卒業しましょう！
こんな方におすすめ
- 太っているのに胸がないのが悩み
- ぽっちゃり体型で貧乳がコンプレックス
- 自分はデブ貧乳だと思っている
- デブ貧乳を卒業したい
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Contents
太っている人、ぽっちゃり体型の方はバストアップしやすい！もうデブ貧乳なんて言わせない
冒頭にも書きましたが、実は上半身に脂肪がたくさんある方の方が、バストアップってしやすいんです。
逆に痩せ型で、脂肪の少ない方は少し脂肪を増やさないとバストアップがしにくい。
つまり、太っている方、ぽっちゃりさんはバストアップの効果が出やすいってこと！
上半身は加齢と共に痩せやすくなり、バストアップしたくてもできない人もいるので、それに比べるとぽっちゃりさんはボディメイクをすることでグラマラスボディになれるんです！
いじけている場合ではない！
だから「どうせ太ってるけど胸ないし。。。」なんていじけてるのはもったいないんです。
せっかくバストを大きくできるチャンスがあるのだから、ぜひ努力をして胸を大きく育てましょう。
今時は補正下着などを上手に使うことで、辛い運動をしなくても育乳が可能です。
このページで紹介している、バストアップの方法を試せば、きっと理想のバストに近づけるので参考にしてください^^/
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デブ貧乳と言われる目安
「デブ貧乳」「ぽっちゃり貧乳」とはどんな体型のことを言うのでしょうか。
具体的な体型の目安を知っておきましょう。
貧乳とか巨乳というのは、個人で価値観が違います。なので目安と言っても、個人差はありますが、おおよその男性は以下のように考えているようです。
Bカップ→小胸
Cカップ→普通
カップの大きさだけではなく、胸の形やバランスも重要なので、あまりバストのサイズにこだわって欲しくないな...と私は思いますが、上記のように言われることが多いのだとか。
そもそもデブ・ぽっちゃりとはどんな体型？
では「デブ」「ぽっちゃり」とはどのくらいの人のことを言うのでしょう？これも個人差がかなりあることなので一概には言えませんが、多い意見としては以下になります。
●ウエスト・ヒップが同じ太さ
●普通サイズの洋服が着られない
骨格や筋肉のつき方などの体型によって、太って見えたり痩せて見えたりするのは異なります。なのでらこれもあくまで参考程度にしてくださいね^^
とは言え男性は、くびれたウエストにふっくらしたバストとヒップの、メリハリボディの女性が好きなのは事実ですよね。
ぽっちゃりはモテる！
日本人は痩せすぎ！と海外からよく言われますが、大人男性も痩せ過ぎの女性には魅力を感じない場合が多いようです。
私が実際に身近な男性に聞いた話では、ガリガリに痩せている女性はセクシーさを感じないのだとか。
太ももがむちっと太い方が色っぽいと言っていました^^
太っている、ぽっちゃりなのに胸がない！バストが小さいデブ貧乳の原因
デブ貧乳となってしまうのは原因があります。
原因は一つだけではなく、いくつかの要因が絡み合っていることが大半です。
デブ貧乳の原因1,アンダーサイズが大きい
バストサイズは、バストトップとアンダーの差で決まります。だから、アンダーサイズが細い方が、カップが大きくなりやすいということ。
でも太っている人、ぽっちゃり体型の方はアンダーサイズが大きめなのです。
そのせいでバストトップとの差が出ない人が多くて、太っているのに胸がない！という悩みになってしまうんですね。
アンダーサイズが太くなってしまう理由は以下の可能性が考えられます。
- 太っているから
- 姿勢が悪い・猫背
- 緊張が強い
- 肩甲骨が凝り固まっている
人は緊張が強いと、ストレスで体が硬くなります。そのため胴体も硬くなり、張ってしまうのです。
緊張が強い場面や、ストレスを強く感じたとき、いつもつけているブラがきつく感じたことはありませんか？それは緊張とストレスによって、アンダーバストの部分が硬くなり張ってしまうせい。
体が硬いと太る原因にもなるので、なるべくリラックスと深い呼吸を意識し、日頃から体を柔らかくしておきましょう！
デブ貧乳の原因2,サイズの合わないブラを使っている！
サイズの合わないブラを使うのは、バストにとってかなり悪影響です！
バストサイズは自分で測ると難しかったり面倒くさい。でもお店で測ってもらうのは恥ずかしい。
だから、「きっとこのくらいでしょ」って適当なサイズのブラを使い続けている人のなんと多いことか！
サイズの合わないブラを使っていると、バストの形が崩れて垂れたり、離れ乳の原因になります。形が崩れるとバストは小さく見えてしまうので、絶対にブラ選びは気をつけてください。
デブ貧乳の原因3,ノーブラ、ワイヤレスブラを使ってる
私もずっとユニクロのブラトップを使い続けていましたが、とても後悔しています。
ノーブラ、ワイヤレスブラは楽チンでいいけど、バストが垂れることを防げないんです。
だから、昼間はきちんとワイヤーの入ったブラを使って、バストをグッと持ち上げてキープしましょう。
バストを持ち上げる補正力がないブラを、あまりに長い期間使い続けていると、どんどん垂れて、貧乳になりそうな気がします...
垂れるだけでなく、柔らかい脂肪は腋の下や背中の方に流れてしまうことも。科学的には脂肪は流れることはないって言われていますが、私の体験ではバストとバスト以外の境目が曖昧になっていくことは実際にあります！
またアンダーバストがゆるいブラを使っていると、バストとアンダーバストの差がなくなっていきます。
ぽっちゃり体型の方は、洋服サイズも合わないことが多く、ゴムのスカートやパンツを履いている方が多いですよね。でもそうやって、体を甘やかしていると体はどんどん慣れてしまい、ますます太くなっていきます。
それはブラについても同じで、アンダーバストがゆるく、体に合わないものを付けていると、アンダーバストはどんどん太くなってしまうのです！
デブ貧乳の原因4,血行不良でバストに栄養や女性ホルモンが届かないとぽっちゃりなのに貧乳を招く
太っている方は暑がりに思われがちですが、実は冷え性の方も多いです。
汗はかいてても、手足やお腹、内臓は冷えている隠れ冷え性の方が多いですね。
バストが大きくなるには、栄養や女性ホルモンがバスト周辺まで、血管を通して運ばれる必要があります。
でも体が冷えていると、血行不良になり、思うように栄養や女性ホルモンが全身に運ばれなくなってしまうんです。
デブ貧乳の原因5,猫背や前肩など姿勢が悪いとより貧乳に見える
姿勢が悪いとバストは垂れてしまいます。
よくバストが大きくて悩む方は猫背になりがち。実際猫背にすると、大きいバストも目立たなくなりますよね。
大きなバストが小さく見えるということは、小さなバストはより小さくなってしまうんです！
あと太ってる方に多いのは、肩から二の腕にかけてが丸いタイプ。これは姿勢が悪いせいですが、後ろから見ると、ちょっとおばさんぽく見えちゃいます。
姿勢が悪いのはバストにも良くないし、若々しさも失いますから、なるべく姿勢を正すようにしていきましょう！
デブ貧乳の原因6,乳腺が発達していない場合もデブ貧乳になりやすい
たくさんの脂肪があるのに、バストだけはこじんまりしているのは、乳腺が発達していないからかもしれません。
バストは90%が脂肪、残り10%が乳腺でできています。
乳腺を守るために脂肪があるので、乳腺が未発達だと、脂肪は増えようとしないんです。
だから妊娠をすると乳腺が発達するため、脂肪も増えてバストが大きくなります。
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デブ貧乳・ぽっちゃり貧乳に対する男性の本音
男性は女性の胸が好き...とはよく聞く話ですが、体はぽっちゃり気味だけどバストは小さめな女性に対して、どのような本音を抱いているのでしょうか？
男性からはこんな意見が寄せられました。
ふくよかな女性が好み。胸は大きい方がいいけど、性格が合うなら胸は小さくても気にならない。(30代 既婚)
脂肪が多いのに胸が小さいのが不思議に思う。体の割には小さい、のかそれとも全く胸がないのか...というのでも違ってくると思う。(30代 既婚)
胸は大きいのが好きだから、太ってても痩せてても大きい方がいい。(20代 独身)
胸は程よい大きさで柔らかいのがいい。ぽっちゃりしていて胸が小さいとバランスが悪く見える。(30代 独身)
結局は人それぞれの好みなので、だいぶ意見にばらつきがありました。
人を好きになるとき、スタイルも最初は見るかもしれないけど、やはり相性や性格の方が大切。男性もそこまで体型のことは気にしていないのでは？と思います。
簡単バストアップ！太っているのに胸がない、デブ貧乳・ぽっちゃり貧乳の解消法
ここからは、太っているのに胸がない、バストが小さいと悩む方向けに、お悩みの解消方法をご紹介していきます。
意外と簡単に解決手間切る方法もあるので、ぜひ試してみてください^ ^
脱デブ貧乳！サイズの合ったブラをつけて小胸でもくっきり谷間ができるブラを使おう！
まずは今のバストサイズを測り直し、体に合ったブラをつけましょう。
ブラを買い直すなら、ぜひおすすめなのがこちらのショップです。
はみ出る脇肉や背中の肉もバストに寄せて、グッと持ち上げるパワーがあるにもかかわらず、つけ心地が苦しくなくて快適！
ぽっちゃり体型だけどバストが小さいと言う方は、余分な脂肪がたっぷりありますよね。
その余分な脂肪を、きちんとバストカップに納められたら、すぐにバストアップができるんです！！！
だからデブ貧乳で悩む人こそ、このブラを使ったらかなり大きなバストが手に入り、くっきり谷間の女性らしいボディラインができますよ^^
サイズ展開が豊富だから、デブ貧乳で悩む方にもぴったりのサイズが見つかります。
また、補正力は高いけど付けていて苦しくないので、ノーブラやノンワイヤーのブラに慣れている方でも、いろんなデザインが揃っているので使い続けられる物が見つかりますよ^^
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昼間もノンワイヤーがいい！という方にはこちらのブラがおすすめ！
最近TVCMでも話題になっているPGブラは、ノンワイヤーでもホールド力が高く、しっかりと胸を寄せて上げてくれるので、ワイヤー入りのブラが苦手な方におすすめです。
脇の下の脂肪や背中の余分なぷよぷよ脂肪をスッキリする機能が備わっているので、上半身がスッキリするんです。
肩紐はアジャスター付きで、背中にあるフックは4段階調整ができるので、自分の体にフィット！
ブラは体に合ったものを使った方が、育乳効果が期待できるので、アジャスターや4段階フックがついているのは嬉しいですね。
開発者曰く「理想の形をつくるためのブラだから、引き締め感と楽なつけ心地の中間の調整にこだわった」とのこと。
その成果あって、育乳効果は高いのに苦しくない設計になっています。
その他にもバストアップのための機能がたくさん詰まっているので、本気で育乳したい方に、ぜひ使って欲しいブラです。
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ナイトブラを使って育乳しよう！デブ貧乳、ぽっちゃりさんの必須アイテム
ナイトブラは、寝ている間につぶれたり横に流れてしまうバストを守る役目があります。
バストをすっぽりと包んでサポートするので、つけた方が睡眠の質が上がるという方が多く、人気上昇中のバストアップアイテムです。
このナイトブラはシンプルだけど色が可愛いので気に入っています。
もちろん付け心地も◎。コスパもいいので、初めてナイトブラを試してみたい...という方にもおすすめです。
ナイトブラをつけることで、バストである脂肪が背中や脇の下に流れるのを防げます。
今、デブ貧乳で悩んでいる方は今以上に悩まないためにも、ナイトブラを導入して、せっかくのバストがバスト以外の脂肪に流れてしまわないように防止しましょう！
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乳腺を発達させて脱デブ貧乳！
バストの脂肪は、乳腺を守るために増えていきます。だから乳腺が発達してくると、おのずとバストは大きくなるんです。
妊娠するとバストが大きくなるのは、このせいですね。赤ちゃんにおっぱいをあげるために乳腺が発達するので、それに連動して脂肪が増えていくんです。
ただし、妊娠して大きくなったバストは、産後または授乳後には元に戻ってしまいます。
意外とデブ貧乳と悩む方に多いのが便秘！？
便秘は誰でも経験があると思いますが、何日も出ないとお腹が痛くなるし、お腹も出てしまいますよね...
やはり毎日快便でいることは、健康にも美容にも大事なこと！
便秘がひどくなるとお腹から胸のあたりまで便が溜まって張ってしまうので、バストにも影響が出ます。
デブ貧乳で悩む方の中には、ひどい便秘を患っている方も。
ひどい人だと1ヶ月に2回しか出ない！という、大変な状況の方もいるようです。
便秘解消には適度な運動、食事の見直しなどが重要になりますので、もし便秘でお悩みの方は生活習慣を見直しましょう。
また今は便秘解消に効くお茶なども話題になっていますよね。
おすすめの乳腺を発達させる方法：ツボ押し
天溪（てんけい）と言う乳腺を発達させる働きがあるツボがあるので、毎日刺激しましょう！
乳腺を発達させるツボ：天溪（てんけい）
＜ツボの場所＞
乳首と同じ高さの左右両側にあります。
骨と骨の間にあり、押すと少し痛いところ。
＜押し方＞
左右の親指で、乳房を持ち上げるようにして、ツボから内側に向けて押します。
左右のツボを同時タイミングで、ゆっくり押しましょう。
バストアップマッサージで脂肪をバストに！
脂肪は体が冷えている部分に付きやすい、と言われていますね。
脂肪が多めの方は、ぜひ毎日バスト周辺をマッサージしてみてください。
特に、バストのアンダーをマッサージして、今よりも細くすれば、バストサイズは大きくなりますね！
バストアップマッサージの方法はこちらに詳しく書いています>>
脱デブ貧乳のために体を冷やさない
バストアップのためには、体を冷やさないようにすることも大切です。
- 冷たい飲み物、食べ物を摂りすぎない
- 生姜を積極的に食べる
- 適度な運動をする
- 足首を冷やさないように家では夏でもレッグウォーマーや靴下を履く
- 腹巻をする
- 毛糸のパンツを履く
- お風呂にゆっくりと入る
上記にあげたように、簡単にできることから始めてみましょう。
特に女性は下半身を冷やさないようにするのがポイントです。
姿勢を良くしてバストアップ
猫背、前肩の改善もバストアップに不可欠。
気づいたときには背中を伸ばし、胸を張りましょう。
肩甲骨を動かすストレッチも、猫背やコリの解消におすすめです。
肩甲骨を伸ばすストレッチの方法
- 手のひらを正面に向けて両腕をまっすぐあげます。
- ゆっくりと両腕をおろします。この時、肩甲骨を中心に寄せるように意識。
- 5回2セットを一日1回以上行うのがおすすめです。
塩分・砂糖を取り過ぎない
ぽっちゃりさんは食べることが大好きな方が多いのではないでしょうか。
塩分や砂糖の取り過ぎは、体をむくませ、血流を滞らせてしまいます。
血流が滞ると太りやすくもなるし、バストにも悪影響が出るので要注意です。
もう「デブ貧乳」なんて言わせない！
このページを見ている方は、自分で「デブ貧乳かも...」と気にしているのかもしれません。
ですが、ここで書いてきたようにデブ貧乳は生活習慣が原因になっていることが多いので、少しの努力でバストアップが期待できるのです。
デブ貧乳を卒業したい！と思うなら、オススメは、とにかく今使っているブラジャーを買い換えましょう。
育乳ブラなら、コンパクトな胸でも谷間を作ることができ、毎日使用することでバストとアンダーバストのメリハリがついてきます。
だから諦めないで！
デブ貧乳は卒業できますよ^^
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