バストアップに牛乳が効果的？噂のきな粉牛乳の作り方。

更新日：2020年2月2日

バストアップをする方法について調べていると、食べ物によってバストが大きくなりやすいという記事をときどき見かけます。

特定の食べ物をとるだけでバストアップできるなんて、簡単で魅力的！

でも本当に食べ物だけでバストアップできるものなのでしょうか？

このページでは、特にバストアップに効果があると噂の牛乳について調べてみました。

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牛乳がバストアップに効果があるのは本当なのか

ネットで牛乳がバストアップに効果があるのかどうか調べましたが、残念ながら医学的な根拠は全くないそう。

牛乳は学校給食でも使われていて、栄養が豊富なイメージ。

また牛のお乳ということで、バストとイメージが連なって、バストアップに効果がある…と言われるようになったようです。

ただ前途したように、牛乳には栄養素がたくさん含まれているので、毎日の食事にプラスして、バランスよく栄養素を摂るには良い食品です。

●牛乳に含まれる主な栄養素

たんぱく質、ミネラル、脂質、炭水化物、ビタミン

バストアップするために、単純にこの栄養素！この食品！と１つだけに絞るのは無理。

さまざまな栄養素をバランスよく摂取することが、健康的にバストアップするために欠かせません。

だから食品も１つのものばかりをとるのではなく、野菜、肉、野菜、乳製品、豆類など満遍なく食べるのが必須です！

少し前のことですが、きな粉と牛乳を合わせたきな粉牛乳を飲んで、「バストアップをした！」という口コミがネットで広がりました。

きな粉は大豆からできているので、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが豊富なのは有名ですよね。

そんな女性に嬉しい効果が期待できるきな粉と、牛乳を合わせると、とても美味しい飲み物が出来上がります。

また動物性たんぱく質である牛乳ときな粉を合わせることで、アミノ酸のバランスが良くなります。そのため吸収率がアップして、女性らしい体作りのサポートになるということです。

ただ個人的な意見としては、イソフラボンは女性にとっては嬉しい効果がたくさんありそうですが、きな粉牛乳を飲むだけでバストアップをするというのは難しいと思います。

きな粉牛乳は便秘にも効果があり、便秘解消は全身の美容に関わるので、その視点ではバストアップにも少なからず効果があるのかもしれませんね^_^

バストアップに直接効果はないとしても、便秘解消になるきな粉牛乳は、美容のためにはおすすめの飲み物です。

朝食の時の飲み物として、また間食として飲んでみてはいかがでしょうか。

●材料

牛乳 200ml

きな粉大さじ1

はちみつ小さじ1〜2

●作り方

1.きな粉とはちみつ、牛乳大さじ1を合わせ、混ぜる。

2.残りの牛乳を1に合わせ、電子レンジ(600w)で60〜90秒加熱して、よく混ぜれば出来上がり。

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