バストアップを成功した人なんて、本当にいるのかな？
どうせバストアップなんてできないんでしょ？
そんなふうに考える方、多いですよね^^
私も最初は「バストアップなんて絶対に無理でしょ」って思っていました。
でも実際にバストアップに成功した人にお会いすることができ、「そこからバストアップって成功するんだ！」と信じられるようになって、私も試すことにしたんです。
私は出産・母乳育児をしたせいでバストは2サイズダウンしました。
サイズダウンしただけではなく、産後はかなりバストが柔らかくなり、垂れやすくなるので、何もしないのはむしろやばい！
そんな私がバストアップを実践して半年、今は2サイズアップし、元のサイズに戻りました。
このページでは、バストアップに成功した私の知り合いと、私が実践した効果的な方法を全公開しています。
「バストアップしたい！」と考えている方は、ぜひ参考にしてください^^
バストアップ成功した人に聞いた、育乳方法
バストアップのための方法はいくつもありますが、私が成功した方に教えてもらい、私自身も実践して効果のあった方法をご紹介します。
バストアップ成功者の育乳方法
- ブラを育乳ブラに変える
- 夜はナイトブラを使う
- バストアップマッサージをする
- バストアップに効く体操・ストレッチを行う
- 姿勢を正す
- 体を冷やさない
ブラを育乳ブラに変える
今使っているブラを、全て育乳効果のある育乳ブラに変えましょう。
今なら2,000円前後でも優秀な育乳ブラが買えるので、全とっかえしてもさほどお金はかかりません^^
私が使用している育乳ブラは、初めてにお買い物なら1,990円で購入可能！
育乳効果が高く、補正力があるのに長時間つけていても苦しくないのが特徴です。
色は7色あり、どれも可愛いけど私はグレーが気に入ってます^^
楽天でも売ってますが、公式サイトで買わないと500円オフにならないようです。
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夜はナイトブラを使う
寝ている間、バストってすごい負担に晒されているのをご存知でしたか？
寝返りをうったり、横向いたり、うつ伏せになったりするたびに、バストはいろんな方向に動いてしまい、下垂や離れ乳の原因になるんです。
そんな夜の負担から、バストを包んで守ってくれるのがナイトブラ。
ナイトブラも今ではかなりたくさん出回っていますが、私がオススメしたいのは、こちら。
viage ビューティアップ ナイトブラです。
このブラがオススメの理由は、すっぽりとバストを覆うデザインのところ。ナイトブラはこのように、バスト全体を包み来ないとダメなんです。
そうじゃないと朝起きた時にずれていたり、寝返りを打ったらバストが出てしまったり...それではナイトブラの効果は半減してしまいますよね。
ナイトブラをつけることで、今よりもバストの形が悪くならないように防ぐことができますよ^^
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バストアップマッサージをする
バストアップしたいなら、バストアップマッサージは不可欠。
できればバストアップクリームを使って、毎日マッサージを行いましょう。
お風呂上がりにバストアップクリームを使ってささっとマッサージするだけなら、数分で済みます。とても簡単なのでやらないと損ですね！
こちらのページでマッサージ方法について詳しく書いています↓
バストアップマッサージのやり方と効果。毎日数分だけでサイズアップ▶︎
バストアップに効く体操・ストレッチを行う
バスト自体は脂肪と乳腺でできているので、筋肉がありません。
でもデコルテあたりの筋肉を鍛えることで、バストを引き上げ、ボリュームのあるバストを維持することが可能なんです^^
バストアップのための体操・ストレッチはこちらで詳しく紹介しています▶︎
姿勢を正す
猫背な方はバストが垂れやすく、大きくなりにくいってご存知ですか？
背中や肩を丸くして鏡を見てみてください。すごーくバストトップが下がりませんか？
最近はスマホを使う時間が長く、若い女性でもおばあさんのように肩が丸まっている方も多いそう。そんな生活を毎日していたら、バストはどんどん垂れる一方です。
だから猫背はすぐに改善しましょう！
体を冷やさない
冷えは万病の元だし、美容にも良くないのは有名な話。
もちろんバストアップにもよくありません！
体が冷えると血液やリンパの流れが悪くなったり、体が硬くなるのでバストが育たない上に、ハリがなくなっていくのです...
バストと冷えの関係についてはこちらで詳しく解説しています▶︎
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バストアップ成功した人の話
私がお話を聞いたバストアップに成功した方は、もともとBカップだったのが、Eカップになったんです！
Eカップって大きいですよね...
その方はバストアップクリームが好きだそうで、かなり色々試したとおっしゃっていました。
バストアップクリームもいろんな種類が販売されていますが、私のオススメはこちらのラ・シュシュナノプラス。
塗るだけでバストがプルプルになってハリとツヤが出ます！
詳しくはこちらで紹介しています↓
バストアップマッサージのやり方と効果。毎日数分だけでサイズアップ▶︎
バストアップはやった分だけ効果が出るし、始める年齢は関係ない！
これは私がバストアップを成功した女性から教わったことです。
「もう遅いかも」「どうせ効果なんてでるわけない」なんて思わずに、ぜひバストアップをやって、美胸を手に入れませんか？